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小院，清晨。
海水梦悠悠，君愁我亦愁。
南风知我意，吹梦到西洲。
南北朝 ·佚名《西洲曲》
玲珑软软的唱着歌儿，夭桃痴痴的看着天边的云，霜华冷冷的看着那神井，小狸花一脸凄怆，金蟾一脸惆怅，清扬的思绪早就随着歌声散落一地的向往。音乐可以愉悦身心，也可以是一柄利剑，穿过梦的衣裳，潜入前世的过往。
清扬忙敛住心神默念：我心无窍，天道酬勤。我义凛然，鬼魅皆惊。我情豪溢，天地归心。我志扬迈，水起风生。
金蟾修习“小满四月中坐功”抵挡，每天三时至七时，盘腿而坐，左手按住左小腿，右手上举、手心朝上，然后左右交换，各做十五次，再叩齿、咽津、吐气。一套动作下来，可解肺腑蕴滞支满、面赤目黄、心烦作痛，整个人神清气爽。
小狸花运用《云笈七签》内视观想：
观想心脏，心脏像一朵未开的红莲，
观想肺，肺像一朵盛开的白莲，
观想肝脏，肝脏位于心脏后方，有七片紫青色的叶子，
观想肾脏，肾脏的形状像倒放的杯子，
骨头的颜色是青白色，就像玉石一样，而筋的颜色则是黄白色。骨髓像清澈的雪水。身体上有三百六十个穴位，在每个穴位中，都有像江河池潭一样流动的鲜血。
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